Celostna podpora v nosečnosti

~za nosečnice, ki se želijo globoko povezati s svojim otrokom, mirno in sproščeno vstopiti v poporodno obdobje ter pridobiti umirjeno, življenjsko energijo 

Program je namenjen vsem nosečnicam, ki:

  • si želite globoke povezave z dojenčkom in dobro pripravo na porod in poporodno obdobje,
  • ki si želite pridobiti umirjeno, življenjsko energijo,
  • ste pod stresom, nezadovoljne, utrujene,
  • se srečujete z občutki odtujenosti, umikanjem v izolacijo,
  • vas preplavljajo čustva žalosti, jeze, skrbi za dojenčka,
  • vas je strah poroda,
  • ste imele težke, travmatične predhodne porode,
  • se težko soočate s spremembami, ki jih prinaša nosečnost,
  • ste se nosečnosti veselile, sedaj pa jo doživljate kot naporno, težko, potovanje v materinstvo pa drugače, kot ste si predstavljali,
  • ste imeli pred to nosečnostjo že izkušnje s stiskami v poporodnem obdobju(s poporodno depresijo, otožnostjo) in izzive z dojenčkom,
  • ste imele predhodne splave,
  • ste zanosile nepričakovano in težko sprejmete otroka.


Potek osnovnega enomesečnega programa:

Osnovni program zajema 4 srečanja. Vsa srečanja so dolga 90 minut , prvi del je namenjen razgovoru, posredovanju tehnik in metod v podporo, v drugem delu pa sledi podpora s pomočjo terapije globokega sproščanja. 

Pred programom izvedemo uvodno srečanje, na katerem se pogovorimo o vaših izzivih, predstavim vam svoj način dela, hkrati pa že iščemo možne rešitve za vaše izzive.

Uvodno srečanje je namenjeno tudi vzpostavitvi stika, da začutite, če je to nekaj, kar vas lahko podpre.

Uvodno srečanje traja 90 minut. Prvi del je namenjen razgovoru, v drugem delu pa sledi terapija globokega sproščanja. Cena uvodnega srečanja je 60€.

Program vsebuje:

∞ 4 x terapija globokega sproščanja

∞ 4 x svetovalni razgovor

∞ 4 x metoda Prenatal bonding analysis

∞ osnovne tehnike za energetsko samopomoč

∞ metode in tehnike za sproščanje

∞ dihalne tehnike

V nadaljnjem programu je po dogovoru možna tudi priprava na porod s fiziološkega vidika, lajšanja porodne bolečine, položaji med porodom, pisanje porodnega načrta....


Klikni za rezervacijo uvodnega srečanja.

Do vstopa v nosečnost pogosto znake izčrpanosti nekako obvladujemo, med nosečnostjo pa telo potrebuje zelo velike količine temeljne življenjske energije, kar pomeni, da se pogosto znaki pokažejo še bolj izrazito.


Energetsko izčrpanost moramo znati ločiti od utrujenosti, le-to namreč odpravljamo s pomočjo vnosa potrebnih hranil, vitaminov in mineralov ter počitka, medtem ko pri energetski izčrpanosti govorimo o pomanjkanju prizemljene, umirjene energije.

Zaradi nerazumevanja se pogosto znaki energetske izčrpanosti tretirajo kot del hormonskega nihanja, žal pa pogosto govorimo o hudi energetski izčrpanosti in ne o naravnem in zmernem nihanju hormonov.

Nihanje in različni občutki so za to obdobje do določene mere vsekakor normalni, a bolj intenzivno se pojavljajo, kadar je mama v pomanjkanju umirjene, prizemljene energije. Nosečnost in normalno delovanje hormonov od mame namreč zahtevajo ogromno količino te energije in če je nima dovolj oz. če ženska že v nosečnost vstopi energetsko izčrpana, so ta čustva močno potencirana.

Kadar prihaja do razmeroma močnih nihanj razpoloženj in soočanja s težkimi čustvi, je pomembno, da se poskušamo do določene mere energetsko okrepiti. Kadar se pojavljajo take stiske, sploh v času nosečnosti, še posebej svetujem, da je podpora strokovnjaka izrednega pomena.

Če je mamica izčrpana že v nosečnosti, se to lahko izrazi med samim porodom (maternični vrat se ne odpira, zastoj v porodnem kanalu ...), stiske pa se pokažejo tudi v poporodnem obdobju, pogosto v povezavi z izzivi pri dojenju (dojenček se želi neprenehoma dojiti ali pa zavrača dojenje, v pomanjkanju mleka ali pa dojenček ves čas poliva), nemirnem spanju in pogostem prebujanju, nemirnem dojenčku, s koliki ter poporodnimi stiskami, kronično utrujenostjo, razdražljivostjo, izbruhi čustev (žalosti, jeze, besa, krivde...).

Spočetje, nosečnost, rojstvo in prve izkušnje navezanosti na skrbnike imajo dolgoročen in močan vpliv na oblikovanje našega odraslega življenja.

S programom boste tako:

∞ umirili žični sistem ter se okrepili z osnovno, življenjsko energijo,
∞ vzpostavili globljo povezanost z dojenčkom, ki predstavlja temelj za varno navezanost,
∞ čutili večjo varnost in zadovoljstvo, sproščenost, kar bo čutil tudi dojenček,
∞ nagovorili stiske in izzive, kar bo pozitivno vplivalo tudi na dojenčka, ki v maternici čuti in zaznava čustveno stanje mame,
∞ prisluhnili dojenčku in njegovi komunikaciji,
∞ poglobili odnos s partnerjem,
∞ lažje sprejeli spremembe v povezavi z nosečnostjo,

                                                                                                 ∞ poglobili stik s svojim telesom,                                                                                                                                                                        ∞ v poporodno obdobje stopili pomirjeno in zadovoljno.